You are currently browsing the monthly archive for december 2007.
Klockan börjar närma sig 01:00 och det är dags att lägga sig och sova. Granen är klädd och klapparna inslagna. Och när man vaknar blir det ett satans flängade fram och tillbaka, tveksamt om det hinns med någon träning… Iaf är det långledigt så jag börjar jobba 8/1 igen! Härligt! Och det skall nog hinnas med en massa träning fram tills dess!
Rörmockaren har tagit ledig tills efter nyår, så det blir ingen inflyttning under ledigheten. Dock är både rörmockaren och elektrikern i huset 2-3/1. Och snickaren behöver 2dagar efter att dom är klara. så 7-8 borde allt vara klart! Och vi hoppas att få inflyttning tills helgen efter det, 12-13. Men det får vi se…
I början på veckan kom sambon hem magsjuk… Man försöker ju hålla sig lite på avstånd, men igår var det min tur. Fy fan… Feber och magsjuka… Men redan sent igår kväll kände jag mig bättre, och eftersom sambon och dottern har sovit i ett annat rum, så har jag sovit bättre i natt än på bra länge! Och inget ont som inte har något gott med sig… 3dagar kvar till jul. Och det hade varit mindre kul om det varit julafton…! Dessutom ingen mat på nästan 1 dygn lär ju göra att man tappar 1kg eller så! 
Får se hur jag orkat köra i helgen, nu känns det rätt ok, lite febervärk i kroppen bara…
Det börjar närma sig inflyttning! Senast 15/1 -08 är det sagt, men förhoppningsvis är vi inne till nyår, vilket innebär att det bara är 1 vecka kvar! Nu när vi var där så var 1 av sovrummen helt klart. Och de andra 2 var nästan klara, förutom elinstallationen som dom skall påbörjas på fredag, eller färdigställningen skall påbörjas på fredag! Dom har varit där tidigare och dragit massa tomrör och kablar…
En del av köket
Det stora sovrummet
Ett av målen jag hade för säsongen 2007 var att köra in fler rankingpoäng an min första elitsäsong, 2006 vilket var ca 120. Efter alla sjukdommar och brutna tävlingar blev det 22 (egentligen 30 men jag bjuder på de 8 som hamnat fel… )
Målet för 2008 kommer helt klart att bli att ta fler rankingpoäng än 2006! Dessutom att få använda min största styrka på cykeln fler ggr under 2008. Och se vad det räcker till. Fick bara chansen på ett fåtal tävlingar i början på säsongen.
Igår, söndag var det distanspass med Mck igen (som alla söndagar)! Det började bra, kändes riktigt bra när vi körde på de första 30min, iofs var vi 20 pers, men känslan var bättre än förra söndagen. Efter ca 1h fick jag punktering, efter lagningen var vi 3 som körde ikapp resten av gänget (tack Johan och Björn!). Eftersom däcket var ganska dåligt fyllt så kändes det rätt trögt på de kupperade vägarna…! Inte nog med detnär vi närmade oss stan igen, sprack däcksidan på däcket, och slangen stack ut och sprack… Ny punka lagning, och denna gången fyllde jag däcket ännu mindre, släppte de övriga, och cyklade lugnt tillbaka till stan. Väl tillbaka vid bilen var jag rätt trött! 3:50 att skriva in i träningsdagboken!
Imorgon är det dags för ett pass på testcykeln igen!
Idag har det firats Lucia på Linneas förskola. Jag och Veronica var där och åt gröt och luciafika. Mycket trevligt, och Linnea skötte sig väl, satt still under hela sångstunden! Men ett tag när hon fick se mamma i havet av föräldrar sträckte hon på armarna och ville komma upp, men ångrade sig tydligen…
I tisdags körde jag av bromsremmen på testcykeln. Lite klantigt kanske, eftersom remmen var sliten… Jag började med 4st 8min intervaller, och tänkte köra några 6sec spurter på slutet. Den första gick bra, men när jag vred på motstånd för den andra ramlade remmen ner på backen…
Iaf, panik att få tag på en ny eftersom det är TC idag igen. Jag ringde Timo på TM Cykel i Partille, och han hade det jag sökte! Fantastiskt, så nu sitter en ny rem på hojen och jag kan köra på ordentligt med. Utan att vara orolig för MAX spurterna!
Det har hunnit bli vinter här i Göteborg nu, och landsvägsracern är nu utbytt mot en vintermtb, säkert 15kg tung med skärmar nästan ner till marken. Årstiden tycker jag är ganska mysig, men förutom idag har det regnat konstant i en vecka typ. Helgträningen bestod i ett löppass på lördagsmorgon, helt dyngsur var jag edter det…! Och TC på kvällen. På söndagen fick jag ihop 4:05 distans ensam, mentalt stärkande var iaf de sista 1:30 på hemvägen med vinden i ansiktet och regn skurar lite då och då… Då var Ipoden min bästa vän, motiverande musik underlättar…! Känns iaf bra att klara 4h på 3e distanspasset för vintersäsongen utan större problem. Dock var jag enormt hungrig när jag kom hem!!
Förra onsdagen spelade jag innebandy för första gången på typ 2-3år, skit kul men det kändes ordentligt!! Jag tror att träningsvärken efter stuglöpningen var värre i benen, men efter innebandyn får man med ryggen och lite i armarna oxå… Vet inte om det blir fler innebandypass…
Just nu tränar jag 5 pass per vecka, och det ser ut ungefär såhär…
Måndag: Vila
Tisdag: TC
Onsdag: Löpning
Torsdag: TC
Fredag: Vila
Lördag: Löpning
Söndag: Cykel distans
